‘Ik heb mijn doel bereikt; alles is weer in balans'
Na
|
Voor
|
| Naam |
Silke |
| Leeftijd |
32 |
| Lengte |
1,7 m |
| Was |
70 kg
|
| Min |
10 kg
|
| Gewicht |
60 kg
|
|
|
'Gun jezelf een uitspatting'
|
|
Binnen een half jaar wist Silke haar streefgewicht te bereiken: 'Als ik nu de stad in ga heb ik écht plezier in het winkelen, omdat ik weer kleding kan kopen die ik leuk vind. Ik voel me heel tevreden; alles is in balans.'‘Ik was al langer ontevreden met mijn gewicht, maar na een dagje winkelen met een vriendin werd het duidelijk dat ik snel iets moest veranderen. Zij kocht het ene na het andere leuke jurkje terwijl ik ontdekte dat ik nu ook niet meer in maat 42 paste. Omdat ik niet altijd tijd heb om naar de cursus te gaan, besloot ik me in te schrijven voor Weight Watchers Online. Door het grote aanbod van recepten krijg je veel inspiratie en wordt het programma nooit saai. Daarnaast werkt het uitwisselen van ervaringen op het Forum voor mij zeer motiverend.’
Aquarobic, groente en fruit
‘Vroeger kwamen groente en fruit toevallig eens voorbij in mijn voedingspatroon, maar nu hoort het standaard bij iedere maaltijd die ik neem. En ik beweeg veel meer; als ik zin heb om me uit te leven ga ik naar Aquarobic, een leuke afwisseling met de trainingen die je in de sportschool doet.’
Winkelen is weer leuk
‘Inmiddels heb ik mijn streefgewicht bereikt: het gewicht klopt weer, alles is in balans en ik voel me heel tevreden. Als ik nu de stad in ga heb ik echt plezier in het winkelen. Ik kan weer kleding kopen die ik leuk vind. Om het gewicht te behouden hoef ik mezelf niets te ontzeggen, want het flexibele systeem van Weight Watchers biedt voldoende mogelijkheden om af en toe even lekker te zondigen.’
| De persoonlijke succestips van Silke |
- Gun jezelf af en toe een uitspatting. Blijf op de goede weg door dit te compenseren met extra beweging of één van de lekkere Weight Watchers soepen met een POINTS® waarde van 0.
- Neem de fiets in plaats van de auto, daardoor blijf je fit en gemotiveerd!
|
|