Dit krijg jeBlijf op koers met onze gebruiksvriendelijke en interactieve hulpmiddelen en advies, speciaal ontwikkeld door de experts van Weight Watchers. |
Interactieve hulpmiddelen om je eetgewoontes in kaart te brengenOnderzoeken hebben uitgewezen dat mensen die bijhouden wat zee ten meer kans van slagen hebben dan mensen die dat niet doen. Het ProPoints ® dagboek maakt het je gemakkelijk alles bij te houden en te organiseren. - Houd je ProPoints ®waarden bij en volg welke voeding je per dag gebruikt
- Bewaar je favoriete voeding zodat je er altijd gemakkelijk toegang tot hebt
- Kijk terug om te zien wat het beste voor je gewerkt heeft of plan vooruit
|
Volg je voortgang iedere weekKrijg inzicht in je voortgang met het gewichtsverloop en de Succesgrafieken
Weeg jezelf iedere week zodat je je beter aan je afval-belofte zult houden
- Leg de belangrijkste mijlpalen vast.
- Breng je voortgang voortdurend in kaart.
|
Ontdek recepten, maaltijdplannen en strategieën om uit eten teVerlang je naar een zelfbereide maaltijd? Ben je op zoek naar? Geen zin om te koken? Voor iedere situatie vind je een oplossing. - Zoek de voedingswaardes op van meer dan 6.000 voedingsmiddelen
- Kies uit meer dan 600 recepten en maaltijden, voor beginners tot chef-koks, voor iedere keuken
- Ontdek mogelijkheden voor iedere manier van leven, zoals voor vegetariërs.
- Uit eten gaan en tegelijkertijd afvallen: krijg tips over je favoriete afhaalmaaltijden en restaurants.
|
Workouts voor iedereen, met video-demonstratiesOf je nu liever thuis op de bank zit of een sportfanaat bent, bij Weight Watchers Online zul je workouts, motiverende tips en video demo’s vinden waarmee het gemakkelijker dan ooit is om van start te gaan.. - Ontdek fitness-tips voor ieder niveau
- Probeer de workouts waarmee je specifieke spieren traint
- Bekijk meer dan 50 videos, van salsa dansen tot intensieve krachttraining.
|
Stel gezondere varianten van je favoriete recepten samenMet onze Receptplanner wordt het wel heel eenvoudig gezondere varianten van je favoriete recepten te maken - Zoek de ProPoints ®
waarden op van je favoriete recepten.
- Pas Weight Watchers recepten aan naar je eigen smaak.
- Stel online je eigen verzameling met recepten samen
|
Een complete verzameling met artikelen en advies van professionalsKrijg hulp bij het overwinnen van de uitdagingen die je tegenkomt bij het afvallen en bij het op gewicht blijven
Lees hoe je het beste om kunt gaan met specifieke situaties - Krijg advies en informatie van onze fitness trainers en voedingsdeskundigen
- Blijf gemotiveerd door de inzichten en tips van mensen die succesvol afgevallen zijn
|
|
|
Je lidmaatschap samengevatGoed eten- Zoeken naar voeding en recepten
- Persoonlijke maaltijdplannen
- Wekelijks nieuwe recepten
- Restaurant gidsen
Beweging- Fitness demos
- Tips van de beste fitness trainers
Plannen en bijhouden- Wekelijkse succesgrafieken
- Gewichtsverloop
- ProPoints ®
Calculator
- ProPoints ®
dagboek
- Receptplanner
Je krijgt ook toegang tot onze online winkel!
|