Weight Watchers: Het beginDe eerste Weight Watchers cursus ontstond 45 jaar geleden toen oprichtster Jean Nidetch, een huisvrouw uit Queens, New York, samenkwam met haar vriendinnen om hun problemen rondom afvallen te bespreken. Alhoewel Weight Watchers zich in de jaren hierna enorm ontwikkeld heeft, blijft de basis waar ongeveer 1,5 miljoen leden wereldwijd hun voordeel mee doen gelijk: de kracht van motivatie en informatie. |
Onze coaches zijn succesvol afgevallen met Weight Watchers
We weten dat ervaring erg belangrijk is om jou te helpen bij het afvallen. Iedere coach is succesvol en blijvend afgevallen met Weight Watchers. Ze zijn opgeleid om de jarenlange ervaring en hun eigen persoonlijke strategieën met jou te delen
Onze coaches begeleiden je met het maken van de veranderingen die je nodig hebt om je doelstellingen te halen. |
Het belang van een omgeving waarin je support kunt vindenSupport kan erg belangrijk zijn bij het afvallen. Sterker nog, een studie over vrouwen die probeerden af te vallen heeft uitgewezen dat support uit je omgeving een positieve invloed heeft op je afval-resultaten. Deelnemers waren beter in staat hun eetgewoontes te controleren en kozen bewust voor voeding met lage calorie-waardes.
In de cursus tref je nieuwkomers aan maar ook leden die al veel langer de Weight Watchers cursus bezoeken. Tijdens de wekelijkse discussie hoor je ook de verhalen van je medecursisten, hoeveel moeite het soms kost, maar ook hoe ze overwinningen weten te behalen. Je bent niet verplicht actief aan de discussie deel te nemen, maar alleen al door te luisteren zul je handige strategieën ontdekken, en zul je de motivatie krijgen die je zo hard nodig hebt. |
Verantwoording dragen voor je keuze
Als je eenmaal besloten hebt om te gaan afvallen, is het belangrijk dat je verantwoording aflegt voor je keuze. Daarom word je op de cursus discreet gewogen. Onze leden vinden dat het bezoeken van de cursus en het discreet gewogen worden hen helpt zich aan hun beslissing te houden.
|
|
|
'Nooit meer terug naar oude gewoontes'
Ik probeerde jarenlang verschillende diëten, zelfs pillen van een zogenaamde wonderdokter. Niets hielp. Tot ik bij Weight Watchers naar binnenstapte.
Nancy - bezoeker van de Weight Watchers cursus
|